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Hindi : Being in nature helps people cope with body image issues: Study

  • अध्ययन में यूके के 401 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिन्हें प्रकृति के प्रति उनके जोखिम, “उचित स्वीकृति” और शरीर की प्रशंसा पर एक सर्वेक्षण पूरा करने के लिए कहा गया था।

एक नए अध्ययन के अनुसार, प्रकृति शरीर की छवि की चिंता के कुछ ट्रिगर्स को दूर करके लोगों को नकारात्मक शरीर की छवि से निपटने में मदद करती है, जैसे कि सोशल मीडिया पर ध्यान केंद्रित करना और नकारात्मक भावनाओं को ध्यान में रखने के लिए मुकाबला करने की प्रक्रियाओं को मजबूत करना।

यह अध्ययन इकोसाइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित हुआ है।

अध्ययन में यूके के 401 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिन्हें प्रकृति के प्रति उनके जोखिम, “उचित स्वीकृति” और शरीर की प्रशंसा पर एक सर्वेक्षण पूरा करने के लिए कहा गया था।

तार्किक स्वीकार्यता से निपटने का एक तरीका है, जिस तरह से लोग तर्क करते हैं और नकारात्मक शरीर के प्रतिबिंब के संदर्भ में आने और जाने वाली किसी भी भावना को व्यापक रूप से परिभाषित किया जाता है।

अध्ययन में पुरुषों और महिलाओं दोनों में तीन प्रणालियों के बीच सकारात्मक संबंध पाया गया।

पेपर, सबसे पहले यह देखने के लिए कि मन प्रकृति के संपर्क में नकारात्मक शरीर की छवि की अस्थायी संवेदनाओं से कैसे निपट सकता है, निष्कर्ष निकाला है कि प्राकृतिक वातावरण में समय बिताने से स्वस्थ शरीर की छवि का मुकाबला करने के अवसर मिलते हैं।

यह शरीर की छवि के खतरे के स्रोत से शारीरिक और भावनात्मक दूरी के कारण हो सकता है, जैसे कि अवास्तविक उपस्थिति मानक, दर्पण या सोशल मीडिया।

प्रकृति में लोग स्वस्थ सोच प्रक्रियाओं को विकसित करने में मदद कर सकते हैं जो शरीर-छवि खतरों और उनके भविष्य के परिणामों के अधिक यथार्थवादी मूल्यांकन की अनुमति देते हैं।

एंग्लिया रस्किन यूनिवर्सिटी (एआरयू) में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर लीड लेखक बीरेन स्वामी ने कहा: “पहले से ही सबूत हैं कि प्रकृति में होने से सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा मिलता है, लेकिन यह पहला अध्ययन है कि यह कैसे संपर्क में मदद कर सकता है प्रकृति के साथ। समय-समय पर हम सभी जो महसूस करते हैं उससे निपटना और परिप्रेक्ष्य की भावना रखना “।

“प्रकृति हमारे शरीर की नकारात्मक छवियों के कुछ ट्रिगर्स को दूर ले जाती है – इंस्टाग्राम पोस्ट, बिलबोर्ड मॉडल, दर्पण – जो हमें शहरी वातावरण में मिलते हैं और हमें चीजों पर अपनी नजर रखने की अनुमति देते हैं। यह हमें इन खतरों को युक्तिसंगत बनाने का अवसर देता है। अधिक आत्म-नियंत्रण और अधिक धीरे-धीरे समय बीतने की भावना, “उन्होंने कहा।

“हम जानते हैं कि एक सकारात्मक शरीर की छवि मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाती है, और यह अध्ययन प्रकृति के संपर्क के महत्व के बारे में साक्ष्य के बढ़ते शरीर में वजन जोड़ता है, और एक समाज के रूप में हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हर किसी की प्राकृतिक पर्यावरण तक पहुंच हो। जितना संभव हो, “उन्होंने निष्कर्ष निकाला।

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यह कहानी टेक्स्ट को बदले बिना वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।

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