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Hindi : Samantha Ruth Prabhu’s fitness routine is too good to be true

  • सामंथा ने इंस्टाग्राम वीडियो के साथ टेक्स्ट में अपनी बेवकूफी भरी मनःस्थिति को साझा किया – “मैं जुनूनी दिख रही हूं” और अपने फिटनेस प्रशिक्षक को टैग किया।

सामंथा रूथ लॉर्ड हमारे लिए फिटनेस का लक्ष्य हैं। अभिनेता हर दिन फिटनेस के साथ नए सिरे से शुरुआत करते हैं और उनके स्निपेट फोटो और वीडियो के माध्यम से हमारे इंस्टाग्राम फीड पर आते हैं। सामंथा एक फिटनेस उत्साही हैं और वह हमारे वर्कआउट को गंभीरता से लेने के लिए हमें फिटनेस प्रेरणा से प्रेरित करने में कभी विफल नहीं होती हैं। चाहे वह उच्च-तीव्रता वाला कसरत हो या योग, सामंथा उन्हें गति दे सकती है और उन्हें देखना आसान बना सकती है।

गुरुवार को सामंथा ने अपनी जिम डायरी से एक नया स्निपेट साझा किया और हम मोहित हो गए। अभिनेता ने एक और फिटनेस रूटीन पूरा किया है। सामंथा की कसरत डायरी ने हमेशा फिटनेस प्रेमियों को इस बात पर ध्यान देने के लिए परेशान किया है कि फिटनेस रूटीन को इतनी सावधानी से कैसे मारें, और आज का दिन अलग नहीं था। सामंथा ने अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर अपना एक छोटा वीडियो साझा किया, जिसमें वह अपने फिटनेस प्रशिक्षक जुनैद शेख के मार्गदर्शन में अपने वर्कआउट रूटीन में डूबी हुई नजर आ रही थीं।

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वीडियो में सामंथा एक छोटी सी सीट पर घुटनों के बल बैठी नजर आ रही हैं। फिर उसे अपने शरीर को संतुलन में रखते हुए और लौटने से पहले उसे पीछे की ओर धकेलते हुए देखा जाता है। यह फिटनेस रूटीन अत्यधिक संतुलित और मापा जाता है क्योंकि इसमें संतुलन खोने और गिरने की उच्च संभावना होती है। हालाँकि, वीडियो में सामंथा एक ही प्रक्रिया को एक से अधिक बार दोहराते हुए और अपनी जांघों और कोर की मांसपेशियों पर काम करती हुई दिखाई दे रही है। उसने इंस्टाग्राम वीडियो के साथ टेक्स्ट में अपनी बेवकूफी भरी मनःस्थिति साझा की – “मैं जुनूनी दिख रही हूं” और अपने फिटनेस प्रशिक्षक को टैग किया।

सामंथा रूथ लॉर्ड की इंस्टाग्राम कहानी।

उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट कई स्वास्थ्य लाभ लाते हैं। वे आपको अतिरिक्त कैलोरी तेजी से जलाने और वसा जलाने में मदद करते हैं। वे मांसपेशियों की वृद्धि और हृदय गति, रक्तचाप और रक्त शर्करा के नियंत्रण में मदद करते हैं। उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट शरीर की ऑक्सीजन की खपत को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं।

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