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एक हफ्ते में 400 किलोमीटर से ज्यादा दौड़ने पर मिलिंद सोमन: ‘मैं इसके लिए ट्रेनिंग नहीं करता’

  • मिलिंद सोमन ने मुंबई के शिवाजी पार्क से गुजरात में स्टैच्यू ऑफ यूनिटी तक अपना ‘यूनिटी रन’ पूरा करते हुए तीव्र ब्रोंकाइटिस के विकास और स्वास्थ्य में वापस उछाल की प्रेरक फिटनेस कहानी साझा की

यदि आप आज बिस्तर से उठने और अपने अंगों को फैलाने के लिए कुछ फिटनेस प्रेरणा की तलाश में हैं, तो मिलिंद सोमन की नवीनतम स्वास्थ्य पोस्ट आपको प्रेरित करती है। बॉलीवुड अभिनेता और पूर्व सुपर मॉडल ने इस स्वतंत्रता दिवस पर मैराथन करने का फैसला किया जो मुंबई से शुरू हुआ और गुजरात राज्य में समाप्त हुआ।

फिटनेस लक्ष्यों के स्तर को बढ़ाने के लिए कभी कोई कसर नहीं छोड़ते हुए, मिलिंद ने युगल लक्ष्यों को भी हासिल किया क्योंकि उन्होंने अपनी पत्नी अंकिता कोंवर के साथ इस दौड़ को चिह्नित किया, जो एक स्वास्थ्य सनकी भी हैं। वे कहते हैं कि अपने साथी के साथ मिलकर व्यायाम करना आपके रोमांटिक बंधन की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है क्योंकि एक साथ काम करने वाले जोड़े अपने रिश्तों में अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं और इस दावे का समर्थन करने के लिए मिलिंद और अंकिता से बेहतर कौन हो सकता है।

प्रशंसक इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि कैसे दोनों ने दोनों राज्यों के बीच अपना लंबा सफर तय किया, यह केक पर टहलने जैसा प्रतीत होता है क्योंकि उन्होंने एक सामान्य फिटनेस लक्ष्य साझा किया, जिसने उनके रिश्ते के भीतर मजबूती भी पैदा की जो शायद दूसरे तरीके से नहीं बनी। रन पूरा करने पर, मिलिंद ने साझा किया, “यूनिटी रन – शिवाजी पार्क, मुंबई से स्टैच्यू ऑफ यूनिटी, केवड़िया, गुजरात। 15 से 22 अगस्त 2021। वास्तव में लंबे समय (sic) के बाद वास्तव में लंबी दौड़। ”

अपने सोशल मीडिया हैंडल को लेते हुए, मिलिंद ने स्टैच्यू ऑफ यूनिटी की पृष्ठभूमि में भारत के तिरंगे झंडे को लहराते हुए एक तस्वीर साझा की। उन्होंने आगे कहा, “एक हफ्ते में 400 किलोमीटर से अधिक दौड़ना एक चुनौती है जिसे मैं हर कुछ वर्षों में करना पसंद करता हूं, बस अपने फिटनेस स्तर की जांच करने के लिए। मैं इसके लिए ट्रेनिंग नहीं करता।” मुंबई के शिवाजी पार्क से गुजरात में स्टैच्यू ऑफ यूनिटी तक अपना ‘यूनिटी रन’ पूरा करते हुए तीव्र ब्रोंकाइटिस विकसित करने और स्वास्थ्य के लिए वापस उछाल की अपनी प्रेरक फिटनेस कहानी को साझा करते हुए, मिलिंद ने खुलासा किया, “द यूनिटी रन भी मेरे लिए एक पोस्ट कोविड चुनौती थी। जांचें कि क्या मैं पूरी तरह से ठीक हो गया हूं। इस बार यह कठिन था क्योंकि एक रात की फिल्म की शूटिंग के कारण मुझे दौड़ने से पहले सप्ताह में पर्याप्त नींद नहीं आई थी। दौड़ में तीन दिन, दो दिनों की मूसलाधार बारिश और एक दिन की उमस के बाद, लगभग 170 किमी पर, मैंने तीव्र ब्रोंकाइटिस विकसित किया क्योंकि मेरी प्रतिरक्षा कम थी। बुखार 104 तक चला गया। डॉक्टर ने एक दिन पूर्ण आराम का सुझाव दिया, जिसके कारण मैं डेढ़ दिन तक माइलेज पूरा नहीं कर पाया। आखिरी दिन तक भी मैं माइलेज नहीं बना पाया था, इसलिए कुछ किमी कम के साथ समाप्त हुआ। चांदी की परत यह थी कि मैं सिर्फ एक दिन में इतनी जल्दी ठीक हो गया, फिर से प्रति दिन 50 किमी दौड़ रहा था।

मिलिंद ने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला कि इसका मतलब है, “मैं कितना भी फिट हूं, मुझे अभी भी और अधिक जागरूक होने की जरूरत है, और बहुत बहुत सावधान 🙂 … एकता। शांति। सद्भाव। और अच्छा स्वास्थ्य आरओ सभी (एसआईसी)।”
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मिलिंद उषा सोमन (@milindrunning) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

अगर फिटनेस जुनून का चेहरा होता, तो यह मिलिंद और अंकिता की तरह दिखता, जिन्होंने इस स्वतंत्रता दिवस पर “यूनिटी रन” का विकल्प चुना और लगातार बारिश और चिलचिलाती गर्मी के बावजूद मुंबई से गुजरात में प्रवेश किया। मिलिंद ने 75वें स्वतंत्रता दिवस को अपने स्वस्थ तरीके से बूंदा बांदी के मौसम का अधिकतम लाभ उठाते हुए चिह्नित किया था और “जागरूकता फैलाने” के लिए “लगभग 8 महीने बाद फिर से राजमार्ग पर मुफ्त दौड़” का आनंद लेते हुए भारत के तिरंगे झंडे के साथ मुंबई के बारिश से धुले राजमार्ग पर दौड़े थे। “शांति, एकता और सद्भाव की दिशा में सक्रिय रूप से” काम करने के बारे में।

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