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क्या आपने अभी तक अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को कोविड-19 अपग्रेड दिया है?

जिस तरह हमारे वार्डरोब को कोविड-19 की दुनिया के अनुरूप मास्क के साथ अपग्रेड किया गया है, उसी तरह हमारी प्राथमिक चिकित्सा किट को भी मौजूदा समय के अनुरूप बनाने की जरूरत है!

नया समय नए तरीकों की मांग करता है! और कोविड -19 महामारी के बीच, सभी के लिए अपनी बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट को अपग्रेड करना और उन वस्तुओं को शामिल करना अधिक संभव है जो वायरस से संबंधित आपातकालीन स्थितियों में काम आ सकती हैं। एक अच्छी तरह से स्टॉक की गई प्राथमिक चिकित्सा किट हमेशा आपात स्थिति में अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने में आपकी सहायता कर सकती है।

थर्मामीटर, एडहेसिव ड्रेसिंग, एंटीसेप्टिक सॉल्यूशन, एंटीसेप्टिक वाइप्स, गॉज, बैंडेज, कॉटन स्वैब, एंटासिड, डायरिया रोधी दवाएं और ऐसे ही अन्य सामान सामान्य शस्त्रागार हैं जो प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स में आते हैं। लेकिन कोविड -19 के उद्भव और प्रसार के साथ, आपातकालीन समय के लिए कुछ तैयार-से-उपयोग सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण होता जा रहा है।

यह भी पढ़ें: स्वस्थ ऑक्सीजन के स्तर के लिए एक पोषण विशेषज्ञ आपको अपने आहार में क्या चाहिए इसकी सलाह देता है।

एक प्रभावी प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे प्राप्त करें

1. कम से कम एक प्राथमिक चिकित्सा किट अपने घर में और एक अपने में रखें

कार।

2. पूरी तरह से स्टॉक की गई प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए तैयार होने की कुंजी है

आपात स्थिति और चोटें, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपका स्टॉक ठीक से हो।

3. इसे अपने परिवार की अनूठी जरूरतों के अनुरूप बनाएं।

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4. समाप्ति तिथियों की जांच करें और पुरानी दवाओं को बदलें।

यहां उन नई वस्तुओं की सूची दी गई है जिन्हें आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल कर सकते हैं:

1. पल्स ऑक्सीमीटर: पहली वस्तु जिसे आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को ताज़ा कर सकते हैं वह है पल्स ऑक्सीमीटर। पल्स ऑक्सीमेट्री एक परीक्षण है जिसका उपयोग रक्त के ऑक्सीजन स्तर (ऑक्सीजन संतृप्ति) को मापने के लिए किया जाता है। यह एक आसान, दर्द रहित उपाय है कि आपके शरीर के उन हिस्सों में कितनी अच्छी तरह ऑक्सीजन भेजी जा रही है जो आपके दिल से दूर हैं, जैसे कि हाथ और पैर। यदि आपके पास कोई आपात स्थिति है जिसके लिए आपके SpO2 स्तरों की निगरानी की आवश्यकता है, तो एक फिंगर टिप पल्स ऑक्सीमीटर प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए एक मूल्यवर्धन होगा।

2. बीपी मॉनिटर: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसलिए, नियमित रूप से आपकी निगरानी करना एक जीवन रक्षक हो सकता है। आप ब्लड प्रेशर मॉनिटर के साथ अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट का स्टॉक कर सकते हैं। लंबे समय तक उच्च रक्तचाप आपके शरीर में छोटे जहाजों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय को मोटा और कठोर भी कर सकता है। अपने रक्तचाप की जाँच करने से आपको और आपके डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपको दवाओं की ज़रूरत है या आपकी दवाएं काम कर रही हैं।

3. ऑक्सीजन सांद्रक या डिब्बे: भारत में कोविड -19 की दूसरी लहर के दौरान घर और अस्पताल में ऑक्सीजन की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक स्पष्ट थी। लोगों ने घर पर सांद्रक और डिब्बे रखे हैं, और जबकि ये महत्वपूर्ण हो सकते हैं, उन्हें चिकित्सकीय देखरेख में उपयोग करने की आवश्यकता है। शरीर को शहर के प्रदूषण के दुष्प्रभावों से लड़ने में मदद करने के लिए घर पर उच्च ऊंचाई की बीमारी के इलाज या ऑक्सीजन थेरेपी के लिए एक पोर्टेबल ऑक्सीजन कैन अनिवार्य रूप से उपयोगी है।

यह भी पढ़ें: कोविड -19 मिथकों को खत्म करना: हाइपोक्सिया के इलाज के लिए पोर्टेबल ऑक्सीजन स्प्रे के डिब्बे का उपयोग न करें

4. पॉकेट सीपीआर मास्क: कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) की जीवन रक्षक तकनीक के दौरान, छाती का संपीड़न पेट को निचोड़ता है, और रोगियों के लिए पलटा द्वारा उल्टी करना आम बात है। अब पॉकेट सीपीआर मास्क को इस तरह से डिजाइन किया जा रहा है, जहां एकतरफा वॉल्व जो उल्टी, खून और शरीर के तरल पदार्थों को उनके ट्रैक में रोकता है, आपके मुंह को अलग और उल्टी से मुक्त रखता है। यात्रा या पोर्टेबल प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए पॉकेट सीपीआर मास्क जरूरी है।

महिलाओं को याद रखें, तैयार रहना आखिरी मिनट की हड़बड़ी से बेहतर है। तो, अभी जल्दी करें और अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को अपग्रेड करें।

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