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भाग्यश्री ने प्रशंसकों को मटर को अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित किया, इन स्वास्थ्य लाभों को सूचीबद्ध किया

  • भाग्यश्री ने मटर को अपनी पसंदीदा सब्जी में बदलने के लिए एक नाटकीय वीडियो डाला और हमें पहले से ही उनके पाचन स्वास्थ्य, आंखों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा निर्माण लाभों के कारण उन्हें अपने आहार चार्ट में शामिल करने का लालच दिया गया है | घड़ी

जैसा कि कोविड -19 महामारी हमारी अपेक्षा से अधिक समय तक जारी है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्राथमिकता देने का दृढ़ संकल्प अजेय है और बॉलीवुड दिवा- पोषण विशेषज्ञ भाग्यश्री को हाल ही में प्रशंसकों को अपने प्रतिरक्षा खेल को बेहतर बनाने के लिए मटर को अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करते देखा गया था। मटर को हमारी पसंदीदा सब्जी में बदलने के उद्देश्य से एक नाटकीय वीडियो छोड़ते हुए, भाग्यश्री ने हमें पहले से ही उनके पाचन स्वास्थ्य, आंखों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा निर्माण लाभों के कारण उन्हें अपने आहार में शामिल करने का लालच दिया।

हाल ही में अपने सोशल मीडिया हैंडल पर, अभिनेता ने एक शानदार जातीय अवतार में अपनी विशेषता वाला वीडियो साझा किया। एक विपरीत पीले रंग के केंद्र के साथ एक मोनोक्रोम चेकर्ड साड़ी का दान करते हुए, भाग्यश्री ने आधे आस्तीन वाले काले ब्लाउज के साथ मिलकर भारतीय खिंचाव को खत्म कर दिया।

अपने मध्य भाग को अपनी पीठ के नीचे खुला छोड़कर, उसने अपने लुक को ऑक्सीडाइज़्ड नेकलेस और एक छोटी काली बिंदी के साथ एक्सेसराइज़ किया और एक डेवी मेकअप का विकल्प चुना। अपने उद्देश्य की पूर्ति के लिए एक ही समय में उत्तम दर्जे का और पारंपरिक दिखने वाली, भाग्यश्री मटर की एक प्लेट के साथ बैठ गई और वीडियो उसके लिए यह कहते हुए खुलता है कि उसने सभी मटर को उनकी फली से छील लिया था।

मटर न केवल आपकी सास को खुश रखते हैं बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ रखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, पोटेशियम, जिंक और ढेर सारा फाइबर होता है। अपने स्वास्थ्य लाभों को जोड़ते हुए, भाग्यश्री ने खुलासा किया, “यह आपकी आंखों के स्वास्थ्य, आपके पाचन स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी प्रतिरक्षा का निर्माण करता है।”

इन छोटे मटर की शक्तियों पर टिप्पणी करते हुए, भाग्यश्री ने वीडियो के कैप्शन में अतिरिक्त जानकारी लिखी, जिसमें लिखा था, “दुनिया धीरे-धीरे मटर को शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के अच्छे स्रोत के रूप में स्वीकार कर रही है। उस समय को याद करें जब आपकी माँ आपको याद दिलाएगी कि आप अपनी थाली में सभी मटर खा लें। मटर पोषण के वे रत्न हैं जिन्हें अक्सर किसी भी सब्जी (sic) के रूप को समृद्ध करने के लिए अधिकांश भारतीय भोजन में फेंक दिया जाता है। ”
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भाग्यश्री द्वारा साझा की गई एक पोस्ट (@bhagyashree.online)

यह सब प्रेरणा है जो हमें पहले से ही अपनी आहार सूची में छोटी हरी सब्जी को शामिल करने की आवश्यकता है। आप क्या कहते हैं?

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