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मंडे मोटिवेशन: अंगद बेदी का मेड बॉल स्लैम वर्कआउट वीडियो आपको कुछ ही समय में पंप कर देगा

  • अंगद बेदी ने आज जिम में मेड बॉल स्लैम वर्कआउट करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया है। यह आपको मंडे ब्लूज़ को अलविदा कहने में मदद करेगा और आपको ग्राइंड हिट करने के लिए प्रेरित करेगा।

अगर मंडे ब्लूज़ आपको कड़ी टक्कर दे रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप भी उठना चाहते हैं और ग्राइंड को हिट करना चाहते हैं, तो हमें एकदम सही वीडियो मिल गया है, जो आपको कुछ ही समय में पंप कर देगा। हम आज बात कर रहे हैं अंगद बेदी के मॉर्निंग वर्कआउट रूटीन की। अभिनेता ने अपने मूल पर काम करने के लिए जिम में प्रवेश किया, और क्लिप निश्चित रूप से आपको प्रेरित करेगी।

नेहा धूपिया से शादी करने वाले अंगद बेदी ने इंस्टाग्राम पर अपना एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह अपने मूल पर काम कर रहे थे। उन्होंने अपने प्रशंसकों को ‘उठने और दिखाने’ के लिए प्रेरित किया और कहा कि परिवर्तन ही एकमात्र स्थिर है।

अंगद ने क्लिप को कैप्शन के साथ पोस्ट किया, “उठो और दिखाओ !!! परिवर्तन ही एकमात्र चीज है जो स्थिर है!!!! #monday #mondaymotivation।” छोटी रील उसे मेड बॉल का उपयोग करते हुए एक नियमित व्यायाम करते हुए दिखाती है। इसे यहां देखें:
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अंगद बेदी (@angadbedi) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

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वीडियो की शुरुआत अंगद बेदी से होती है, जो नारंगी रंग की टी-शर्ट और काले रंग की शॉर्ट्स पहने मेड बॉल स्लैम कर रहे हैं। वह गेंद को फर्श पर पटक कर और फिर उसे वापस पकड़कर दिनचर्या करता है। उन्होंने अभ्यास के कई दोहराव किए।

मेड बॉल स्लैम करने के फायदे:

मेड बॉल स्लैम हमारे शरीर की मुख्य मांसपेशियों और हाथ की मांसपेशियों का काम करते हैं। यह मांसपेशियों के घनत्व को बढ़ाता है, उच्च आराम चयापचय प्रदान करता है, और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करता है। कोई भी स्लैम करके अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

अंगद द्वारा क्लिप साझा करने के बाद, इसे कई लाइक और कमेंट्स मिले। मौनी रॉय और हिना खान ने भी पोस्ट पर दिल खोलकर प्रतिक्रिया दी।

इससे पहले अंगद ने जिम में एब्स व्हील रोलआउट एक्सरसाइज करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया था। उनकी पत्नी नेहा के मुताबिक उन्होंने टूटी हड्डी के साथ रूटीन किया। अंगद ने वीडियो को कैप्शन के साथ पोस्ट किया था, “मेरा धर्म…#angadsden #workhardplayhard।”
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इस बीच, व्यक्तिगत मोर्चे पर, अंगद बेदी और उनकी पत्नी नेहा धूपिया ने घोषणा की कि वे अपने दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। इस जोड़े ने मई 2018 में शादी की और कुछ ही महीने बाद बेटी मेहर धूपिया बेदी का स्वागत किया।

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