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मिलिंद सोमन 55 पर इतने फिट रहने के प्रबंधन पर बीन्स बिखेरते हैं

  • अलीशा चिनाई के इंडी-पॉप एल्बम ‘मेड इन इंडिया’ में अपनी छितरी हुई काया पर हमें सिर पर चढ़ाने से लेकर 55 साल की उम्र में भी अपने फिटनेस स्टंट पर हमें अपने जबड़े छोड़ने के लिए मजबूर करने के लिए, मिलिंद सोमन कभी भी हमारे कसरत प्रेरणा को बढ़ावा देने में विफल नहीं होते हैं। सप्ताह और यह है उनका गुप्त स्वास्थ्य मंत्र

वह नंगे पैर दौड़ता है और अपने दैनिक स्प्रिंट के लिए बाहर जाते समय असाधारण ब्रांडेड स्नीकर्स पहनने में विश्वास नहीं करता है और न ही वह इयरफ़ोन में प्लग करके और सभी मिलेनियल्स की तरह पेपी संगीत सुनकर अपने कसरत प्रेरणा को पंप करता है, 55 साल की उम्र में, मिलिंद सोमन सभी फिटनेस उत्साही लोगों को उनके पैसे के लिए एक रन दे सकते हैं। गायिका अलीशा चिनाई के इंडी-पॉप एल्बम में अपनी छेनी वाली काया पर हमें सिर पर चढ़ाने से लेकर ‘भारत में बनी‘ 55 साल की उम्र में भी अपने फिटनेस स्टंट पर हमें अपने जबड़े छोड़ने के लिए, मिलिंद कभी भी सप्ताह के आसपास हमारे कसरत प्रेरणा को बढ़ावा देने में विफल नहीं होते हैं, इसलिए जब उन्होंने इतने फिट रहने के लिए अपने गुप्त स्वास्थ्य मंत्र पर बीन्स बिखेरा, तो हम सभी के कान थे।

India Today.in के साथ एक साक्षात्कार में, मिलिंद ने बढ़िया शराब की तरह उम्र बढ़ने के बारे में खोला। उन्होंने साझा किया, “मुझे यकीन है कि अगर कोई अभी शुरू करता है, तो 55 पर वे भी प्रबंधन करेंगे। यह वास्तव में कुछ आदतों को अपनाने और अपने जीवन को प्राथमिकता देने का एक अच्छा समय हो सकता है, क्योंकि स्वास्थ्य और फिटनेस महत्वपूर्ण हैं। समय के साथ, कोई भी व्यक्ति अपनी इच्छानुसार किसी भी स्तर की फिटनेस हासिल कर सकता है। मैं इसे पिछले 50 सालों से कर रहा हूं।”
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मिलिंद ने खुलासा किया, “जब से मैं 6-7 साल का था, मैंने तैरना शुरू कर दिया था और 50 साल से मैं फिट हूं क्योंकि मैं लगातार हूं। चाहे मेरे पास दो मिनट, 20 मिनट या दो घंटे हों, मैं कुछ ऐसा करूंगा जो चुनौतीपूर्ण हो।”

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हमें बिस्तर से उठने और पहले ही जिम जाने के लिए प्रेरित करते हुए, मिलिंद ने सलाह दी, “यह इस बारे में नहीं है कि आप कितनी तेजी से हैं या आप कितना वजन कम कर रहे हैं। कुंजी चलते रहना है। आलस्य मानव स्वभाव का हिस्सा है और यह गलत नहीं है। एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण चीजों के लिए अपनी ऊर्जा का संरक्षण करना चाहिए और व्यायाम जीवन की महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। अधिकांश लोग अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं और अंत में व्यायाम नहीं करते हैं।”
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सुपरमॉडल को अक्सर सभी आयु वर्ग के लोगों को अपनी फिटनेस दिनचर्या के नियमित रूप से चुपके-चुपके देकर एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर प्रेरित करते देखा जाता है। चाहे वह मुंबई से 179 किलोमीटर की दूरी पर चल रहा हो और लगातार बारिश के बावजूद गुजरात में पार कर रहा हो या डेक रेलिंग पर मृत लटका हुआ हो, शर्टलेस पुशअप्स कर रहा हो, कंचनजंगा की पृष्ठभूमि में नंगे धड़ शीर्षासन कर रहा हो और यहां तक ​​​​कि पानी के नीचे विष्णु मुद्रा भी हो, मिलिंद सोमन हमें झपट्टा मारते हुए छोड़ देता है। फिटनेस लक्ष्य हर बार एक पायदान ऊपर।

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