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आलिया भट्ट का योग मंत्र ‘ट्विस्ट एंड ग्लो’ है क्योंकि वह नई पोस्ट में अर्ध मत्स्येंद्रासन करती हैं

  • आलिया भट्ट के ट्रेनर ने आज अपने योग सत्र के लिए आरआरआर अभिनेता की अर्ध मत्स्येन्द्रासन करते हुए एक तस्वीर साझा करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया। दिनचर्या के लिए उनका मंत्र ‘ट्विस्ट एंड ग्लो’ था।

आरआरआर अभिनेता आलिया भट्ट को योग करना बहुत पसंद है। एक नजर स्टार के हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट पर, और आपको पता चल जाएगा कि यह सच है। जब उनके वर्कआउट रूटीन की बात आती है तो अभिनेता इसे मिलाना पसंद करते हैं। पिलेट्स से लेकर वेट ट्रेनिंग और जाहिर तौर पर योग तक, वह यह सब करती हैं। सुबह-सुबह वर्कआउट सेशन की उनकी नवीनतम तस्वीर, जो इंटरनेट पर काफी चर्चा में रही है, आपको उनके समर्पण से चकित कर देगी।

आलिया की योग ट्रेनर अंशुका, जिन्होंने करीना कपूर खान, रकुल प्रीत, अनन्या पांडे और अन्य हस्तियों को प्रशिक्षित किया है, ने अभिनेता की सुबह की योग कसरत की एक झलक देने के लिए आज इंस्टाग्राम का सहारा लिया। उन्होंने चित्र में अर्ध मत्स्येन्द्रासन किया, जिसे मछलियों के भगवान के रूप में भी जाना जाता है।

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अंशुका ने पोस्ट को कैप्शन के साथ साझा किया, “ट्विस्ट एंड ग्लो @aliaabhatt #aliaabhatt #ardhamatsyendra #yogatwist #spinetwist #detox #yogamumbai #mumbaiyogis #anshukayoga।”
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इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

अंशुका द्वारा साझा की गई एक पोस्ट | योग और कल्याण (@anshukayoga)

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आलिया ने योगा रूटीन के लिए एक कम्फर्टेबल आउटफिट चुना – स्कूप्ड नेकलाइन के साथ पिंक स्ट्रैपी टैंक टॉप और डीप पर्पल ट्रैक पैंट। योग की दिनचर्या को उपद्रव मुक्त रखने के लिए उसने अपने बालों को एक शीर्ष गाँठ में स्टाइल किया। तस्वीर में उन्होंने अपने वर्कआउट ग्लो को भी फ्लॉन्ट किया और हम मोटिवेशन ले रहे हैं।

अर्ध मत्स्येन्द्रासन या लॉर्ड ऑफ द फिश पोज आधुनिक योग में एक बैठा हुआ मुड़ने वाला आसन है। इस योग मुद्रा को करने से तिरछे और एब्स मजबूत और टोन होते हैं। यह रीढ़ को सक्रिय और फैलाता है और कंधों, कूल्हों और गर्दन को खोलता है। इस योग आसन को करने के अन्य लाभों में रीढ़ और कूल्हों के लचीलेपन को बढ़ाना और पाचन में सुधार करना शामिल है।

इस बीच, पेशेवर मोर्चे पर, आलिया के पास कई प्रोजेक्ट हैं। उन्होंने संजय लीला भंसाली की फिल्म की शूटिंग पूरी कर ली है गंगूबाई काठियावाड़ी और एसएस राजामौली आरआरआर. उसने हाल ही में अपने होम प्रोडक्शन पर काम शुरू किया है डार्लिंग्स शेफाली शाह के साथ वह अयान मुखर्जी की फिल्म में भी नजर आएंगी ब्रह्मास्त्र अपने बॉयफ्रेंड रणबीर कपूर और अमिताभ बच्चन के साथ।

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