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रकुल प्रीत अपनी आत्मा को ऊंची उड़ान भरने देती हैं क्योंकि वह एरियल योगा पोज करती हैं, यहां पोस्ट देखें

  • रकुल प्रीत सिंह एक उत्साही योग व्यवसायी हैं, और उन्होंने एक नवीनतम कसरत सत्र के दौरान अपनी आत्मा को ऊंचा उड़ने दिया। उसने अपने चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान के साथ एक हवाई योग किया।

बॉलीवुड हस्तियां योग करना पसंद करती हैं, और कई लोग अपनी स्वस्थ जीवन शैली का श्रेय इस कसरत तकनीक को देते हैं। उन सितारों में से एक हैं रकुल प्रीत सिंह, जो अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करना सुनिश्चित करती हैं। पारंपरिक आसनों के अलावा, योग के शौकीन खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए हवाई योग भी करते हैं। और उसने अपने नवीनतम कसरत के लिए भी ऐसा ही किया।

बुधवार, 11 अगस्त को इंस्टाग्राम पर रकुल ने हवाई योगासन करते हुए अपनी एक तस्वीर पोस्ट की। उसने पोस्ट को कैप्शन दिया, “अपनी आत्मा को ऊंची उड़ान भरने दो।” यह मध्य सप्ताह की कसरत प्रेरणा है जिसे हमें ग्राइंड हिट करने की आवश्यकता है।

एक आरामदायक आइस-ब्लू स्लीवलेस क्रॉप टॉप और मैचिंग वर्कआउट चड्डी पहने, इस मुद्रा ने रकुल को अपने पूरे शरीर, विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियों को फैलाने में मदद की। उन्होंने अपने बालों को एक टॉप बन में बांधकर रूटीन को झंझट से मुक्त रखा। हवाई योग के लाभ जानने के लिए पढ़ें।
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इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

रकुल सिंह (@raculpreet) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

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हवाई योग मुद्रा करने के लिए, रकुल ने एक पैर पर खुद को संतुलित किया और छत से निलंबित एक बैंगनी रेशम झूला की मदद से दूसरे को पीछे की ओर बढ़ाया। फिर उसने अपने हाथों को सीधे भुजाओं की ओर बढ़ाया और उन्हें झूला से जुड़ी एक हार्नेस में संतुलित किया।

रकुल ने योग मुद्रा को अपने चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान के साथ खींचा, और हम प्रभावित हुए। उसने पूरी दिनचर्या को बेहद आसान बना दिया और हमें उस योगा मैट को तुरंत बाहर निकालना चाहा।

हवाई योग करने के लाभ:

एरियल योग बिना ज्यादा मेहनत किए अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से हिलाने में मदद करता है। यह पीठ दर्द के लिए एक प्रभावी व्यायाम है, सांस लेने की समस्याओं में मदद करता है, लचीलेपन को बढ़ाता है, तनाव से राहत के लिए बहुत अच्छा है और कैलोरी बर्न करता है।

इस बीच वर्क फ्रंट की बात करें तो रकुल इन दिनों काम कर रही हैं डॉक्टर जी, आयुष्मान खुराना अभिनीत। उनके पास अजय देवगन की भी थी मई दिवस, सह-कलाकार अमिताभ बच्चन, और सुकर है, अजय देवगन और सिद्धार्थ मल्होत्रा ​​अभिनीत।

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