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कैसे मधुमेह वाले लोगों को हृदय रोगों का खतरा अधिक होता है। रोकथाम के लिए टिप्स

  • हृदय रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मधुमेह वाले सभी लोगों को उनके हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों के साथ आक्रामक तरीके से व्यवहार किया जाए, जिन्हें पहले से ही दिल का दौरा पड़ा हो।

मधुमेह मेलिटस हृदय रोग होने की बहुत अधिक संभावना से जुड़ा हुआ है। अमेरिकन नेशनल हार्ट एसोसिएशन के डेटा से पता चला है कि मधुमेह वाले 65% लोग किसी न किसी प्रकार के हृदय रोग या स्ट्रोक से मरते हैं। टाइप 2 मधुमेह मेलिटस हृदय रोग विकसित होने की दो से चार गुना अधिक संभावनाओं से जुड़ा हुआ है, और यह इन व्यक्तियों में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है।

फ्रामिंघम अध्ययन से पता चला है कि कई स्वास्थ्य कारक – मधुमेह सहित – उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल स्तर और प्रारंभिक हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास सहित हृदय रोग के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। सामान्य तौर पर, यदि किसी व्यक्ति में हृदय रोग के जोखिम कारक अधिक हैं, तो उसके मरने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग के लिए एक अन्य जोखिम कारक वाले मधुमेह वाले लोगों में समान जोखिम वाले कारकों वाले औसत जनसंख्या की तुलना में मरने की संभावना दो से चार गुना अधिक होती है।

इस प्रकार, जबकि उच्च रक्तचाप जैसे एक स्वास्थ्य जोखिम कारक वाले व्यक्ति को हृदय रोग से मरने का एक निश्चित मौका हो सकता है, मधुमेह में मरने का जोखिम दोगुना या चौगुना हो जाता है। फिर भी एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह वाले व्यक्ति जिनके हृदय रोग का कोई अन्य जोखिम कारक नहीं था, उनके बिना कठोर किनारों के साथ मरने की संभावना पांच गुना अधिक होगी।

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हृदय रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मधुमेह वाले सभी लोगों को उनके हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों के साथ आक्रामक तरीके से व्यवहार किया जाए, जिन्हें पहले से ही दिल का दौरा पड़ा हो।

मधुमेह रोगियों को हृदय रोगों का खतरा क्यों होता है

मधुमेह में हृदय रोग के सबसे आम कारणों में से एक कोरोनरी धमनियों या एथेरोस्क्लेरोसिस का सख्त होना है। एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल का जमा होना है जो हृदय को ऑक्सीजन और पोषण की आपूर्ति करता है।

जब ये कोलेस्ट्रॉल प्लेक टूट जाते हैं, तो शरीर उन्हें सील करने के लिए प्लेटलेट्स भेजकर उनकी मरम्मत करता है। ये प्लेटलेट्स आगे एक थ्रोम्बस बनाने के लिए जमा हो जाते हैं जिससे हृदय को ऑक्सीजन और पोषण की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से ब्लॉक कर दिया जाता है, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।

मधुमेह वाले लोगों में न केवल हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम होता है, बल्कि उन्हें हृदय गति रुकने का भी अधिक जोखिम होता है, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति जिसमें हृदय पर्याप्त रूप से रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। इससे फेफड़ों में द्रव का निर्माण हो सकता है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है या शरीर के अन्य हिस्सों (विशेषकर पैरों) में द्रव प्रतिधारण होता है जो सूजन का कारण बनता है।

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हार्ट अटैक के लक्षण

*साँसों की कमी।

*चक्कर आना।

*अत्यधिक और अस्पष्टीकृत पसीना आना

*कंधे, जबड़े और बाएं हाथ में दर्द।

*सीने में दर्द या दबाव (विशेषकर गतिविधि के दौरान)।

*मतली

हर किसी को दर्द नहीं होता है और दिल के दौरे के ये क्लासिक लक्षण होते हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। यदि किसी को उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण है, तो उसे तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

हृदय रोग की गंभीरता के आधार पर मधुमेह के साथ हृदय रोग के लिए कई उपचार विकल्प हैं। मरीजों को अन्य सहायक दवाओं के साथ नियमित रूप से रक्त को पतला करने वाली और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं पर रखा जाता है। इसके अलावा, हृदय की स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए एंजियोग्राफी और एंजियोप्लास्टी या कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी के रूप में हृदय संबंधी हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

सदियों पुरानी कहावत है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है और हृदय रोग से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है अपनी और अपनी मधुमेह की अच्छी देखभाल करना। मधुमेह रोगियों में हृदय रोग को रोकने के लिए निम्नलिखित कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं:

मधुमेह रोगियों में हृदय रोग से बचाव के उपाय

*अपने ब्लड शुगर को यथासंभव सामान्य रखें।

*अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें और इसे 120/80 mmHg के आसपास रखने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो तो इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए नियमित दवाएं लें

*अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करवाएँ और आहार, व्यायाम और, यदि आवश्यक हो, नियमित दवाओं की मदद से इसे नियंत्रण में रखें।

*आदर्श या लगभग आदर्श वजन बनाए रखने की कोशिश करें

*नियमित रूप से व्यायाम करें।

*जैसे हृदय-स्वस्थ आहार खाएं।

*धूम्रपान और किसी भी रूप में तंबाकू का सेवन बंद करें

*योग और अन्य दबाव कम करने वाले उपायों का अभ्यास करके दैनिक तनाव को कम करने के लिए कार्य करें।

(डॉ नित्यानंद त्रिपाठी निदेशक और यूनिट हेड – कार्डियोलॉजी और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी, फोर्टिस अस्पताल शालीमार बाग हैं; लेखक द्वारा व्यक्त विचार उनके अपने हैं)

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