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Hindi News: Pooja Batra meditating amidst the greenery is how we want to start the day too

  • पूजा अब घर वापस आ गई है और उसका पसंदीदा वर्कआउट स्पॉट कुछ ही कदम दूर है – उसका लिविंग रूम और उसका बगीचा।

पूजा बत्रा एक योग उत्साही हैं। अभिनेता, स्क्रीन के लिए काम नहीं करते हुए, अक्सर अपने ही घर के एक अजीब कोने में वर्कआउट रूटीन में डूबे रहते हैं। फिटनेस के प्रति उत्साही होने के अलावा, पूजा एक यात्रा उत्साही भी हैं। अक्सर पूजा को दुनिया भर में ऑफबीट पोजीशन लेते देखा जाता है। पूजा का इंस्टाग्राम प्रोफाइल आश्चर्यजनक विदेशी स्थानों में उनके उपक्रमों की तस्वीरों और वीडियो से भरा है। हाल ही में पूजा बोरा ने बोरा आइलैंड की यात्रा की है। पृष्ठभूमि में समुद्र के विशाल नीले पानी के साथ समुद्र तट पर चिल करने से लेकर संयुक्त राज्य अमेरिका का दौरा करने और शुतुरमुर्गों को खिलाने तक, पूजा ने यह सब किया है।

हालांकि पूजा जिस चीज को लेकर काफी सख्त हैं वह है उनका फिटनेस रूटीन। अपनी यात्रा के दौरान भी पूजा अपने लिए समय निकालती है और योगाभ्यास में व्यस्त रहती है। बोरा बोरा में भी, पूजा ने अपने रिसॉर्ट में खुद के साथ एक पल बिताया, जहां उन्होंने पृष्ठभूमि में आश्चर्यजनक समुद्र के पानी के साथ योग का अभ्यास किया। पूजा अब घर वापस आ गई है और उसका पसंदीदा वर्कआउट स्पॉट कुछ ही कदम दूर है – उसका लिविंग रूम और उसका बगीचा।

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एक दिन पहले, पूजा ने अपने घर के बगीचे के हरे रंग में ध्यान करते हुए एक वीडियो साझा किया। पर्पल टैंक टॉप और एक जोड़ी आरामदायक कॉटन मल्टीकलर ट्राउजर पहने पूजा अपने पैरों को मोड़कर और आंखें बंद करके बैठी हुई दिखाई दे रही है। उसने अपनी तस्वीरों का एक कोलाज बनाया और अपने बगीचे से एक खूबसूरत फूल का चित्र बनाया। नज़र रखना:

पूजा बत्रा की इंस्टाग्राम स्टोरी (इंस्टाग्राम / @ पूजाबात्रा)

ध्यान हमें मन की शांति देता है जो हमें अपनी दैनिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए आवश्यक है। ध्यान, जब दैनिक आधार पर किया जाता है, आत्म-जागरूकता, ध्यान और धीरज पैदा करने में मदद करता है। यह धैर्य बढ़ाने और नकारात्मक भावनाओं को खत्म करने में भी मदद करता है। ध्यान कौशल बनाने और तनावपूर्ण स्थितियों में एक नया दृष्टिकोण हासिल करने में मदद करता है।

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