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अमीषा पटेल की जिम डायरी का एक पेज: वह अपनी तकनीक पर ‘भरोसा’ कर रही हैं

  • अमीषा अपने फिटनेस रूटीन को बेहद गंभीरता से लेती हैं और अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर एक्सरसाइज के मंत्र भी शेयर करती रहती हैं। गुरुवार को अमीषा ने तकनीक पर भरोसा करने की बात कही। गुरुवार को, अमीषा ने अपने फिटनेस ट्रेनर की देखरेख में जिम में एनिमल फ्लो वर्कआउट के साथ मिडवीक ब्लूज़ को मात दी।

अमीषा पटेल फिटनेस में यकीन रखती हैं। अभिनेता, जो एक फिटनेस उत्साही भी है, को अक्सर इंस्टाग्राम पर देखा जाता है, या तो फिटनेस रूटीन में या जिम में उसका दिन कैसा बीतता है, इसकी एक तस्वीर दिखाती है। अमीषा के फिटनेस वीडियो देखने में अद्भुत हैं और हमारे लिए वर्कआउट को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरणा का स्रोत भी हैं।

अमीषा अपने फिटनेस रूटीन को बेहद गंभीरता से लेती हैं और अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर एक्सरसाइज के मंत्र भी शेयर करती रहती हैं। गुरुवार को अमीषा ने तकनीक पर भरोसा करने की बात कही। गुरुवार को, अमीषा ने अपने फिटनेस ट्रेनर की देखरेख में जिम में एनिमल फ्लो वर्कआउट के साथ मिडवीक ब्लूज़ को मात दी।

यह भी पढ़ें: अमीषा पटेल का एनिमल वर्कआउट फ्लो है हमारा मिडवीक फिटनेस इंस्पो

अमीषा द्वारा साझा किए गए एक वीडियो में, अभिनेता को अपने फिटनेस ट्रेनर द्वारा निर्देशित वजन उठाते हुए और एक साथ स्क्वैट्स करते हुए देखा जा सकता है। सफेद टैंक टॉप और नियॉन ग्रीन जॉगर्स की एक जोड़ी पहने अमीषा को जिम में पसीना बहाते देखा जा सकता है। “भारी वजन को ऊपर की ओर दबाना आपको डरा सकता है, लेकिन अपनी तकनीक पर भरोसा करना ही सब कुछ है,” उसने लिखा।
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अमीषा पटेल (@ameeshapatel9) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

एक अन्य वीडियो में अमीषा को अपने वजन से ज्यादा वजन उठाते हुए देखा जा सकता है। “मुझे भारी वजन उठाना पसंद है – मेरे शरीर के वजन से अधिक डेडलिफ्टिंग मुझे हमेशा बहुत अच्छा महसूस कराता है,” उसने कहा। उसने यह भी लिखा कि कैसे उसका फिटनेस ट्रेनर उसे बेहतर होने के लिए प्रेरित करता रहता है। +

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भारोत्तोलन, जैसा कि वीडियो में अमीषा द्वारा किया गया है, कई उपचार लाभों के साथ आता है। यह शारीरिक शक्ति को विकसित करने और अतिरिक्त कैलोरी को कम करने में मदद करता है। यह शरीर की सहनशक्ति में सुधार करने और चोटों को रोकने में भी मदद करता है।

अमीषा पटेल, जिन्होंने 2000 की फिल्म कहो ना … प्यार है में ऋतिक रोशन के साथ बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की, तब से गदर: एक प्रेम कथा, आप मुझे अच्छे लगने लगे, रेस 2, हनीमून ट्रेवल्स प्राइवेट जैसी फिल्मों में अभिनय किया है। लिमिटेड, थोड़ा प्यार थोड़ा मैजिक और हमको तुमसे प्यार है सहित अन्य। उन्हें आखिरी बार 2018 की फिल्म भैयाजी सुपरहिट में देखा गया था।

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