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मिथिला पालकर ने दिया एरियल योगा ‘एक शॉट’। यहां बताया गया है कि उसने यह कैसे किया

  • गुरुवार को, मिथिला ने अपनी फिटनेस डायरी में एक इंस्टाग्राम रील के साथ खुद को विभिन्न हवाई योग स्थितियों में दिखाया।

मिथिला पालकर ने एरियल योग को एक शॉट देने की इच्छापूर्ण सोच में तीन साल बिताए और ठीक ऐसा ही उन्होंने गुरुवार को किया। मिथिला एक फिटनेस उत्साही हैं, और उनकी इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनके नासमझ वीडियो के स्निपेट्स से लेकर उनकी फिटनेस रूटीन से लेकर उनकी फैशनेबल डायरी तक उनके दिन-प्रतिदिन के उपक्रमों से भरी हुई है।

गुरुवार को, मिथिला ने अपनी फिटनेस डायरी में एक इंस्टाग्राम रील के साथ खुद को विभिन्न हवाई योग स्थितियों में दिखाया। मिथिला ने अपने शरीर को सीधे एरियल योगा झूला पर संतुलित करने से लेकर नमस्कार की स्थिति करने के लिए उल्टा जाने तक, मिथिला ने बहुत सी स्थितियों का प्रयास किया, और हम अंतिम परिणाम पर स्तब्ध हैं।

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वीडियो में मिथिला को झूला पर कदम रखते हुए और झूला पर अपने शरीर को संतुलित करने के लिए अपनी बाहों को फैलाते हुए देखा जा सकता है। फिर, अभिनेता को झूला पर कूदते और अपने पैर फैलाने के लिए उल्टा जाते देखा जा सकता है। वीडियो के बाद के हिस्से में, मिथिला को झूला पर खड़े और अपने एक पैर को बग़ल में फैलाते हुए और अपने पैर की मांसपेशियों पर काम करते हुए देखा जा सकता है।

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मिथिला ने एरियल शब्द के साथ खेला और लिखा, “ए-रील ऑन द ए-रियाल।” उन्होंने अपनी फिटनेस कोच अदिति देशपांडे को भी धन्यवाद दिया और लिखा, “आखिरकार 3 साल की इच्छापूर्ण सोच के बाद ऐसा करने के लिए अदिति देशपांडे का धन्यवाद। नियमित होने की उम्मीद है, लेकिन यदि नहीं, तो मुझे खुशी है कि मैंने इसे एक शॉट दिया और इसे आजमाते हुए खुद का आनंद लिया। ” जरा देखो तो:
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वीडियो में मिथिला द्वारा किया गया एरियल योग कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है। यह पीठ दर्द को कम करने में मदद करता है और शरीर के लचीलेपन में सुधार करता है। एरियल योग, अगर दैनिक आधार पर फिटनेस रूटीन में शामिल किया जाता है, तो यह अतिरिक्त कैलोरी को जलाने और तनाव को कम करने में भी मदद करता है। नियंत्रित श्वास हवाई योग का एक और स्वास्थ्य लाभ है, जो श्वास प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

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