Sport News

भारत कैसे एक एथलेटिक्स पावरहाउस बन सकता है?

  • भारत के पास सिर्फ एक डिस्टेंस रनर था जिसने टोक्यो ओलंपिक के लिए क्वालीफाई किया था। एथलीट प्रदर्शन की कमी के लिए अपने महासंघ को दोषी ठहराते हैं। कोच एथलीटों और महासंघ को दोष देते हैं। अधिकारी एथलीटों और कोचों को दोष देते हैं। सच्चाई कहीं बीच में है।

एक कोच और धावक के रूप में मुझे टोक्यो ओलंपिक के दौरान एथलेटिक्स देखने में बहुत मज़ा आया। हमें लुभावनी कार्रवाई और कुछ आश्चर्यजनक विजेताओं के साथ व्यवहार किया गया।

एक एथलीट जिसके प्रदर्शन ने मुझे आश्चर्यचकित नहीं किया, वह है सिफान हसन – 5000 मीटर और 10,000 मीटर में स्वर्ण पदक के साथ-साथ 1500 मीटर में कांस्य पदक – ओलंपिक में शायद पिछली अर्धशतक में किसी भी दूरी के धावक द्वारा सबसे उत्कृष्ट प्रदर्शन। .

सिफान एक बहुत ही प्रतिभाशाली डच एथलीट है, जिसका जन्म इथियोपिया में हुआ है। लेकिन वहां बहुत सारी प्रतिभाएं हैं और उनमें से किसी ने भी वह नहीं किया जो सिफान ने किया था।

फिर भी, मुझे आश्चर्य नहीं हुआ क्योंकि मुझे पता है कि सिफान के अंदर जो आग जलती है। हर अभिजात वर्ग के एथलीट में वह आग होती है, जो उन्हें वह करने के लिए प्रेरित करती है जो वे हर दिन करते हैं। मेरे पास वह आग 20 से अधिक वर्षों से थी और इसने मुझे 2 घंटे 12 मिनट में मैराथन दौड़ने के लिए प्रेरित किया। यह इच्छा शक्ति, एक मजबूत आत्म-विश्वास, हर दिन सुधार करने की इच्छा और खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए वह करने की इच्छा का एक संयोजन है। मैंने दशकों तक विश्व स्तर के एथलीटों के साथ प्रशिक्षण लिया है और उनके बीच रहा हूं (मैं इटेन, केन्या, दुनिया की दौड़ती राजधानी में रहता हूं) और कह सकता हूं कि सिफान की आग किसी भी एथलीट से बड़ी है, जिससे मैं कभी मिला हूं।

सिफान और मैं पहली बार 2014 में यूरोपीय चैंपियनशिप के दौरान मिले थे। वह एक युवा और आगामी धावक थी और मैं अपने करियर के अंत में था। उसने 5000 मीटर में रजत जीता और मैंने कभी किसी एथलीट को इतना परेशान नहीं देखा कि उसने स्वर्ण नहीं जीता। उसके साथ बात करना असंभव था। कुछ दिनों बाद उसने अपने अगले कार्यक्रम 1500 मीटर में स्वर्ण पदक जीता।

कई महीने पहले मैं फिर से सिफान से मिला। वह और उनके कोच टिम रोबेरी केन्या आए और कुछ हफ्तों तक मेरे गेस्टहाउस में रहे। मैंने टोक्यो में 1500, 5000 और 10,000 चलाने की उनकी आश्चर्यजनक योजना के बारे में सुना। मेरे लिए यह स्पष्ट हो गया कि सिफान की आग केवल तेज हो गई थी।

****

इसने मुझे भारत में धावकों के साथ काम करने के अपने समय के बारे में भी सोचा। जब से मैंने 2015 में युवा भारतीय धावकों को कोचिंग देना शुरू किया है, मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि 1.3 बिलियन लोगों वाला देश एथलेटिक पावरहाउस क्यों नहीं है। मैंने पांच साल तक इस बारे में सोचा है, कई कोचों और एथलीटों के साथ बात की है और भारत में अपने अनुभवों की तुलना केन्या और नीदरलैंड्स से की है। आइए मैं आपके साथ अपने विचार साझा करता हूं।

जब हम डिस्टेंस रनिंग की बात करते हैं, तो कई भारतीय इस बात पर जोर देते हैं कि पूर्वी अफ्रीकी एथलीट सभी पदक जीतें। उनका दावा है कि भारतीयों को इन प्राकृतिक जन्मजात प्रतिभाओं के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने का मौका कभी नहीं मिलेगा। उनके पास थोड़ा सा बिंदु है। टोक्यो में, लंबी दूरी की घटनाओं (5000 मीटर, 10,000 मीटर और मैराथन, पुरुषों और महिलाओं) में सभी 18 पदक पूर्वी अफ्रीका में पैदा हुए एथलीटों द्वारा जीते गए थे – हालांकि उनमें से कुछ अब रह रहे हैं और दूसरे देश का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य देश प्रतिस्पर्धी होना छोड़ दें- भारत के पास इनमें से किसी भी आयोजन के लिए एक भी धावक नहीं था, जिसमें 40 से अधिक विभिन्न देशों के धावकों ने भाग लिया था।

इसके अलावा, मध्य दूरी की घटनाओं (800 मीटर, 1500 मीटर और स्टीपलचेज़) में पूर्वी अफ्रीकी मूल के धावकों ने 18 में से सिर्फ 10 पदक जीते, जबकि ग्रेट ब्रिटेन ने तीन पदक भी जीते। इसके अलावा, 2019 तक मैराथन में महिलाओं का विश्व रिकॉर्ड ग्रेट ब्रिटेन की पाउला रेडक्लिफ के हाथों में था। अगर ब्रितानी वैश्विक मंच पर पदक जीत सकते हैं और विश्व रिकॉर्ड तोड़ सकते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि भारतीय नहीं कर सकते।

यहाँ वे क्यों नहीं करते हैं।

भारत में एक कोच के रूप में मेरे पांच वर्षों के दौरान मुझसे अक्सर पूछा जाता था कि भारत कब ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीतेगा। मेरे जवाब ने बहुतों को निराश किया होगा: “आइए हम स्वर्ण जीतने के बारे में सोचना बंद करें। पहले भारत को एक बड़े टैलेंट पूल की जरूरत है।

सब-एलीट स्तर के एथलीटों की संख्या के मामले में भारत संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान जैसे देशों से मीलों पीछे है। उदाहरण के लिए, 2019 में कुल 28 भारतीय पुरुषों ने एक समय में 14.45 मीटर से अधिक तेज 5000 मीटर दौड़ लगाई, जो विश्व रिकॉर्ड से लगभग दो मिनट धीमी है, जबकि आश्चर्यजनक रूप से 707 अमेरिकियों और 812 जापानी लोगों ने ऐसा ही किया। जब अन्य देशों में उप-अभिजात वर्ग के धावकों की संख्या लगभग तीस गुना है, तो हम स्वर्ण पदक के लिए प्रतिस्पर्धा की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? शीर्ष प्रतिभाएं आमतौर पर पतली हवा से बाहर नहीं आती हैं।

असली मुद्दा यह नहीं है कि भारत एथलेटिक पावरहाउस नहीं है, लेकिन यह कि भारत क्रिकेट के अलावा किसी भी खेल में पावरहाउस नहीं है। यह कारकों के संयोजन के कारण है, लेकिन मेरे विचार में सबसे महत्वपूर्ण कारण खेल संस्कृति और मानसिकता के नीचे आता है।

मैंने विभिन्न खेलों में कई भारतीय एथलीटों और कोचों के साथ-साथ भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) और भारतीय एथलेटिक्स महासंघ (AFI) के अधिकारियों और अधिकारियों से बात की। एथलीट प्रदर्शन की कमी के लिए अपने महासंघ को दोष देते हैं। कोच एथलीटों और महासंघ दोनों को दोषी ठहराते हैं। अधिकारी एथलीटों और कोचों को दोष देते हैं। सच्चाई कहीं बीच में है।

*****

जब मैं भारत आया तो सबसे पहले मैंने देखा कि धावकों ने अपने लगभग सभी सत्र ट्रैक पर किए। जब मैंने कोचों से क्यों पूछा, तो उन्होंने मुझसे कहा: अगर हम उन्हें सड़कों या पगडंडियों पर दौड़ने देते हैं, तो वे अपना प्रशिक्षण करने के बजाय कहीं छिप सकते हैं। यह शीर्ष खेल की दुनिया में अनसुना है। आप एथलीटों से अपेक्षा करते हैं कि उनके अंदर वह आग जलती रहे। यदि वे अपने प्रशिक्षण के साथ आलसी हैं, तो वे प्रदर्शन नहीं करेंगे और वे टीम में अपना स्थान खोकर इसके लिए भुगतान करते हैं। जिन एथलीटों में वह आग नहीं है, वे पहले स्थान पर कभी भी शीर्ष पर नहीं पहुंचेंगे। अगर हमें उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करना है, तो हम सिर्फ सरकारी पैसे बर्बाद कर रहे हैं।

दूसरी ओर, यह मेरे लिए भी उतना ही आश्चर्यजनक था कि इनमें से कुछ एथलीटों ने नियमित रूप से कितना काम का बोझ झेला। एक उच्च स्तरीय दूरी के धावक के लिए, प्रति सप्ताह 150 किमी दौड़ना सामान्य है, लेकिन उस माइलेज का 80-90% आसान है और केवल 10-20% कठिन है, आमतौर पर प्रति सप्ताह दो से तीन कठिन सत्र। मैं जिन भारतीय धावकों से मिला, उनके पास हर दिन कठिन सत्रों के साथ प्रशिक्षण कार्यक्रम थे, जो शारीरिक और मानसिक रूप से सबसे बड़ी प्रतिभाओं को भी जला देते थे। उन भारतीय बच्चों ने 18 साल की उम्र में ऐसे किया प्रशिक्षण! अगर मुझे एक युवा धावक के रूप में इस तरह का कार्यक्रम दिया जाता, तो मुझे आशा है कि मैं कभी-कभी झाड़ियों में छिपने का साहस करता और इस तरह अपना खुद का दौड़ता हुआ करियर बचा लेता।

कुछ कोचों और अधिकांश अधिकारियों के बीच यह धारणा है कि सभी एथलीट, यहां तक ​​कि राष्ट्रीय चैंपियनशिप जीतने वाले भी आलसी होते हैं और उन्हें सख्त हाथ की जरूरत होती है। मनोविज्ञान के बारे में एक बात जो मैं जानता हूं, वह यह है कि अप्रचलित कर्मचारियों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है, उनके द्वारा की जाने वाली हर छोटी-बड़ी चीज की जांच करना। यदि आप अपने कर्मचारियों पर भरोसा नहीं करते हैं और आप लगातार उनके शीर्ष पर हैं, और वे निश्चित रूप से आपको अपना सबसे आलसी पक्ष दिखाएंगे। यह एक दुष्चक्र है। दूसरी ओर, यदि आप अपने लोगों पर भरोसा करते हैं, तो आप जानेंगे कि उन्हें कैसे प्रेरित किया जाए। आप उन्हें दिशा दिखाएंगे लेकिन उन्हें स्वायत्तता दें। आप चाहते हैं कि वे अपनी प्रक्रिया के स्वामी हों।

मेरे एथलीट मुरली गावित और अभिषेक पाल ने एशियाई चैंपियनशिप 2019 के लिए क्वालीफाई किया। उनके अंतिम चार सप्ताह के प्रशिक्षण के लिए हमारी योजना समुद्र के स्तर पर प्रशिक्षण द्वारा गति पर ध्यान केंद्रित करने की थी, क्योंकि उन्होंने केन्या में उच्च ऊंचाई पर एक महान धीरज आधार निर्धारित किया था। दुर्भाग्य से, वे हमारी योजना को क्रियान्वित करने में सक्षम नहीं थे। महासंघ ने उन्हें ऊटी (उच्च ऊंचाई) की यात्रा करने के लिए कहा, जहां वे केन्या में अपने कार्यकाल के बाद दो सप्ताह तक रहे। फिर उन्हें दोहा की यात्रा से कुछ दिन पहले, गर्मी में टाइम ट्रायल करने के लिए पटियाला जाना पड़ा। खराब प्रदर्शन का मतलब यह हो सकता है कि उन्हें दोहा नहीं भेजा जाएगा। मुरली चुनौतियों के बावजूद अच्छा प्रदर्शन करने में सफल रहे (उन्होंने अंततः कांस्य जीता)। अभिषेक बीमार हो गया।

महासंघ को भरोसा नहीं हो रहा था कि वे दो शीर्ष एथलीट और उनके कोच जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें हमारी अच्छी तरह से तैयार की गई योजनाओं को गड़बड़ाना पड़ा। यह कोई अपवाद नहीं है। यह नियम है। भारतीय एथलीट (ज्यादातर खेलों में) अपने फेडरेशन को एक ऐसे संगठन के रूप में देखते हैं जो उनके खिलाफ है।

मैंने कहा कि सच बीच में है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोचों और अधिकारियों की धारणा आंशिक रूप से सच है। दरअसल, कई भारतीय एथलीट शीर्ष पर पहुंचने के इच्छुक नहीं हैं। उनमें से अधिकांश की दो महत्वपूर्ण प्रेरणाएँ हैं: SAI केंद्र में बने रहना और अपने खेल के माध्यम से नौकरी पाना। एक बार जब वे उस तक पहुंच जाते हैं, तो वे एक आराम क्षेत्र में आ जाते हैं और अपना ध्यान खो देते हैं।

साथ ही, कोचों और अधिकारियों के पास एथलीट केंद्रित दृष्टिकोण होना चाहिए। वे एथलीट का पोषण और सेवा करने के लिए हैं, न कि दूसरी तरफ।

हमारे एथलीटों के पास गुणवत्तापूर्ण भोजन और आवास की कमी थी। कोई एयर-कंडीशनिंग नहीं होने का मतलब यह था कि गर्म गर्मी के महीनों में उन्हें नींद की कमी होती थी, जिससे उनका ठीक होना मुश्किल हो जाता था। तर्क यह नहीं हो सकता कि यह अभी भी उनके घरों से बेहतर है। मूल बातें (भोजन और नींद) उच्च गुणवत्ता वाली होनी चाहिए। जबकि ब्रिटिश एथलीट हर हफ्ते एक दौड़ दौड़ सकते हैं, अक्सर पेसमेकर के नेतृत्व में यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें एक तेज़ समय मिलता है, भारतीय एथलीटों में प्रति वर्ष चार दौड़ होती हैं, ये सभी चैंपियनशिप होती हैं। जब वे कुछ दौड़ पदक जीतने के बारे में करते हैं, तो उन्हें यथासंभव तेज दौड़ना कैसे सीखना चाहिए? इसके अलावा, अधिकांश दौड़ गर्म मौसम में आयोजित की जाती हैं और एथलीट 20 से 60 घंटे की यात्रा के साथ-साथ पंजीकरण के एक दिन से थक जाते हैं।

*****

मेरा मानना ​​है कि कई बच्चों/युवाओं में वह आग हो सकती है जो सिफान जैसे किसी व्यक्ति की विशेषता है। लेकिन इसे जलाना और पोषित करना है। इसे पोषित करने का तरीका बच्चों (छह से 15 वर्ष की आयु) को एक विविध प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करना है। शारीरिक रूप से, किसी विशिष्ट घटना के लिए प्रशिक्षण के बजाय, एक अच्छा आधार बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक रूप से, फोकस मस्ती पर है। बच्चों को खेलों का आनंद लेना सीखना चाहिए। 15 साल की उम्र से, वे धीरे-धीरे कठिन प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं और हम प्रतिस्पर्धा का पोषण कर सकते हैं। ऐसा करने का तरीका एथलीटों को एक निपुण मानसिकता सिखाना है, जिसका अर्थ है कि उनका ध्यान खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने पर है।

सच्चे चैंपियन पदक जीतने, दूसरों को हराने या किसी अन्य प्रकार के इनाम (जैसे नौकरी पाने) पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। उनके लिए खेल सबसे पहले खुद को बेहतर बनाने की खोज है। विजेता बनाने का तरीका जीतने पर ध्यान केंद्रित करना नहीं है, बल्कि दिन-ब-दिन बेहतर होने की प्रक्रिया पर है।

(ह्यूगो वैन डेन ब्रोक एक डच डिस्टेंस रनिंग कोच और पूर्व एलीट रनर हैं, जो अपनी पत्नी और तीन बेटियों के साथ केन्या में रहते हैं। ह्यूगो दिसंबर 2014 से जुलाई 2020 तक SAI भोपाल में एलीट डिस्टेंस रनिंग प्रोग्राम के मुख्य कोच थे। उन्होंने कई ओलंपियन को प्रशिक्षित किया।)

4 में जगह बना सका तो अच्छा परिणाम होगा

पढ़ना जारी रखने के लिए कृपया साइन इन करें

  • अनन्य लेखों, न्यूज़लेटर्स, अलर्ट और अनुशंसाओं तक पहुंच प्राप्त करें
  • स्थायी मूल्य के लेख पढ़ें, साझा करें और सहेजें

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button