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#TokyoParalympics2020 के लिए ट्रेन: सभी बाधाओं को पार करने के लिए तैयार पैरालिंपियन!

भारत ने हाल ही में टोक्यो में अपनी सर्वोच्च ओलंपिक पदक तालिका देखी। अब, पैरालिंपियनों के चमकने का समय आ गया है। आइए इसे उस टीम के लिए सुनें जिसने 24 अगस्त से शुरू होने वाले खेलों के लिए जापान में कदम रखा है।

हाल ही में टोक्यो खेलों में उच्चतम ओलंपिक पदक तालिका से उच्च, जिसमें भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा द्वारा प्राप्त स्वर्ण पदक भी शामिल है, अभी भी लहरें बना रहा है। और अब उन पैरालिंपियनों के लिए मंच तैयार है जो देश के लिए सम्मान लाने के लिए अपनी लड़ाई में सभी बाधाओं से लड़ने के लिए तैयार हैं! तो आइए सुनते हैं 24 अगस्त से शुरू होने वाले खेलों के लिए जापान में कदम रखने वाले भारतीय पैरालिंपियनों के लिए।

मेरे पति, एक सेना अधिकारी ही कारण है कि मैं क्वालीफाई कर सकी: सिमरन शर्मा

सिमरन शर्मा 100 मीटर ट्रैक इवेंट के लिए क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय महिला हैं।
सिमरन शर्मा 100 मीटर ट्रैक इवेंट के लिए क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय महिला हैं।

खराब दृष्टि और अर्ध-विकसित कानों के साथ जन्मी, दिल्ली की लड़की सिमरन शर्मा को विपरीत परिस्थितियों का सामना करना पड़ा, केवल मजबूत बनकर उभरने के लिए। आज, 22 साल की उम्र में, उसने टोक्यो पैरालिंपिक में 100 मीटर ट्रैक इवेंट के लिए क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय महिला बनकर इतिहास रच दिया है, और इसका श्रेय अपने पति और कोच, भारतीय सेना के नाइक गजेंद्र सिंह को जाता है।

“मेरी शादी 2017 में हुई थी और मेरे पति, जो खुद लंबी दूरी के धावक हैं, मुझे भी दौड़ने के लिए प्रेरित करेंगे। लेकिन लोगों के अल्पविकसित विचारों सहित कई मुद्दे थे। वे मेरे पति से कहते थे ‘बोहोट ओपन हो, बीवी को छोटे कपड़े पहनने हो, भगने देते हो, शर्म नहीं आती (तुम बहुत खुले विचारों वाली हो, तुम्हारी पत्नी छोटे कपड़े पहनती है और तुम उसे दौड़ने देती हो, क्या तुम्हें शर्म नहीं आती?) ‘। लेकिन, उन्होंने हमेशा मेरा समर्थन किया, ”धावक कहते हैं।

जब वित्तीय सहायता प्रदान करने की बात आई, तो “उन्होंने ऋण लिया और अपना भूखंड भी बेच दिया”। “मेरे पति हमेशा एक एथलीट बनना चाहते थे, लेकिन हम दो लोगों में निवेश नहीं कर सकते थे। इसलिए उसने मुझसे कहना शुरू कर दिया कि जब मेरा सपना पूरा होगा तो वह अपने सपनों के बारे में सोचेगा, ”वह मुस्कुराती है, यह बताते हुए कि कैसे बड़ी चुनौतियों का सामना करना था। “क्या साल फरवरी में मैं एक कार्यक्रम में भाग ले कर घर आई और पता चला मैं कोविड पॉजिटिव हूं। माई बहुत डर गई थी। पैरालिंपिक के लिए मेरे ट्रायल करीब थे, और वायरस ने मेरी ताकत छीन ली। प्रशिक्षण में मेरी सांस फूल जाएगी। साथ ही, कोई भी जिम नहीं खुला था, इसलिए हमें घर पर ही ट्रेनिंग करनी पड़ी। और गजेंद्र का पूरा ध्यान मेरी डाइट और मेरी तैयारी पर था। वह सफाई करता, खाना बनाता और सब कुछ करता, वह भी अपना काम पूरा करने के बाद। और यही एकमात्र कारण है कि मैं ट्रायल्स में अच्छा प्रदर्शन करने और क्वालीफाई कर सका, ”शर्मा कहते हैं।

अधिक महिलाओं को खेलों में भाग लेते देखकर खुशी होती है, शर्मा कहते हैं कि केवल एक ही काम करना है। “हमें निश्चित रूप से वंचित पृष्ठभूमि से आने वाले लोगों, विशेषकर महिलाओं के लिए अधिक धन के अवसरों की आवश्यकता है। कई महिला एथलीटों को लगता है कि राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना काफी है। लेकिन मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि कभी भी संतुष्ट न हों और हमेशा अधिक के लिए लक्ष्य रखें। जब हम ऐसा करेंगे, तभी अगली पीढ़ी खेलों को अपनाने और रूढ़ियों से मुक्त होने के लिए प्रेरित महसूस करेगी। मुझे उम्मीद है कि मैं पदक जीतूंगी और अपने देश और अपने समुदाय को गौरवान्वित करूंगी।”

सचिन की तरफ देखें और तनाव में भी रहें शांत : प्रमोद भगत

प्रमोद भगत भारत की सबसे बड़ी पदक उम्मीदों में से एक हैं।
प्रमोद भगत भारत की सबसे बड़ी पदक उम्मीदों में से एक हैं।

पैराशूटलर प्रमोद भगत ने पिछले कुछ वर्षों में दर्जनों पदक जीते हैं, जो पांच साल की उम्र में अपने बाएं पैर को पोलियो विकसित करने से रोकता है। कोर्ट पर अपने विरोधियों को परास्त करने के अलावा, 32 वर्षीय उम्मीद है कि टोक्यो पैरालिंपिक पैरालंपिक एथलीटों के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण होगा और भारत के पास अब तक का सबसे बड़ा पदक होगा।

“मैं उस अवसर का दुरुपयोग नहीं करना चाहता जो मुझे दिया गया है, और मुझे इस साल अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की उम्मीद है। सरकार ने पिछले कुछ वर्षों में कई प्रयास किए हैं, खासकर रियो ओलंपिक के बाद। हमारी लिए कथिनै कम हो गई है, लेकिन अभी थोड़ा कवर करना बाकी है, ”अर्जुन अवार्डी ने कहा, जिसे हाल ही में खेल रत्न के लिए नामांकित किया गया था। “यह एक सम्मान की बात है लेकिन अभी, मुझे नहीं पता कि मुझे सम्मानित किया जाएगा या नहीं। लेकिन मुझे यकीन है कि अगर मैं स्वर्ण पदक जीतता हूं, तो सम्मान से सम्मानित होने की संभावना बढ़ जाएगी। इसलिए यह एक तरह से मेरे लिए पैरालंपिक में और बेहतर करने के लिए एक प्रोत्साहन है।”

वह अपना गिलास आधा भरा देखना पसंद करते हैं, और महामारी के प्रति उनका दृष्टिकोण समान है। भगत कहते हैं, “बेशक, जब हमारे फिटनेस स्तर का अभ्यास और रखरखाव करने की बात आती थी, लेकिन महामारी ने मुझे अपने परिवार और भाई-बहनों के साथ घर पर समय बिताने की इजाजत दी, जो हर समय बाहर रहने से एक बदलाव है।” ओडिशा में अपने घर पर होने के लिए भाग्यशाली महसूस करता है, जहां वह अपनी मां के साथ समय बिता सकता है, जिनका पिछले साल निधन हो गया था।

जैसे ही वह पैरालिंपिक के लिए तैयार होता है, केवल एक चीज जो उसे डराती है वह है वायरस ही। “मैं जीता हूं, तो मुझे प्रतियोगिता का डर नहीं है (मैं खेल में रहता हूं इसलिए प्रतियोगिता मुझे डराती नहीं है)। मुझे बस यह सुनिश्चित करना है कि मैं सुरक्षित रहूं और मुझे कोविड-19 न हो। मैं सचिन तेंदुलकर को देखता हूं और उनकी तरह ही तनाव में भी शांत रहने की कोशिश करता हूं।”

ड्राइंग ने मुझे तनाव से निपटने में मदद की : एकता व्यान

एकता भान क्लब थ्रो इवेंट में हिस्सा ले रही हैं।
एकता भान क्लब थ्रो इवेंट में हिस्सा ले रही हैं।

लगभग 18 वर्षों से, एकता व्यान व्हीलचेयर का उपयोग कर रही है, एक सड़क ट्रक दुर्घटना के बाद उसके निचले अंगों के पूर्ण पक्षाघात और उसके ऊपरी अंगों के आंशिक पक्षाघात के साथ, उसके चतुर्भुज को छोड़ दिया। अब 36 साल की उम्र में, पैरालिंपियन टोक्यो पैरालिंपिक में क्लब थ्रो इवेंट की F51 श्रेणी में अपनी योग्यता का परीक्षण करने के लिए तैयार है।

वह कहती हैं, “किसी भी एथलीट की तरह, दुनिया के सबसे बड़े खेल आयोजन में अपने देश का प्रतिनिधित्व करना एक सपना था और मैं अपना सर्वश्रेष्ठ देने का इंतजार कर रही हूं।” “मैं हमेशा से स्वतंत्र रहना चाहता था और मैंने फैसला किया कि मैं अपनी शर्तों पर जीवन लूंगा और शिक्षा का उपयोग करके खुद को आत्मनिर्भर बनाऊंगा। दुर्घटना के बाद 9 महीने अस्पताल में बिताने के बाद, मैंने अपनी पढ़ाई फिर से शुरू करने का फैसला किया और अंततः एचसीएस परीक्षा को पास कर लिया। 2014 में, मैंने अमित सरोहा के तहत क्लब थ्रो के लिए प्रशिक्षण शुरू किया, जो एक अर्जुन पुरस्कार विजेता पैरा-एथलीट है, और जकार्ता में एशियाई पैरा खेलों में स्वर्ण जीतने के लिए चला गया, ”वह याद करती है।

उसके प्रशिक्षण के लिए महामारी कठिन रही है, और रीढ़ की हड्डी की स्थिति वाले व्यान का कहना है कि उसे सभी की तुलना में अधिक सावधान रहना पड़ा है। “मेरी चोटों के कारण मेरे फेफड़े कमजोर हैं, और मेरी प्रतिरोधक क्षमता कम है। इसलिए मुझे अपने परिवेश के प्रति अधिक सचेत रहना पड़ा और महामारी आने पर घर नहीं छोड़ना पड़ा। लेकिन व्हीलचेयर से बंधे होने के कारण, मुझे प्रशिक्षण के दौरान सहायता की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे प्रबंधित करना बहुत कठिन था। लगभग 9 महीने तक मैं अभ्यास के लिए मैदान पर नहीं जा सकी, ”वह याद करती हैं, और आगे कहती हैं कि उन्होंने हरियाणा के हिसार में घर पर बुनियादी प्रशिक्षण की व्यवस्था की थी।

पेशे से एक सिविल सेवक, वह भी अपने दिमाग को तेज रखने में विश्वास करती है, और कहती है, “ड्राइंग ने मुझे तनाव से निपटने में मदद की है। मैं पिछले कुछ वर्षों से कविताएं भी लिख रहा हूं, इसलिए शब्दों के माध्यम से एक आउटलेट होना ही मुझे आगे बढ़ाता है। ”

ओलंपिक में चमकने के अपने मौके की तैयारी करते हुए, भान इस बात से खुश हैं कि इस साल विभिन्न खेलों का प्रतिनिधित्व करने वाली अधिक महिलाएं हैं। “इस साल ओलंपिक में यह एक सकारात्मक तस्वीर है, क्योंकि वहां अधिक लिंग समानता है। लेकिन पैरा स्पोर्ट्स में महिलाएं पिछड़ रही हैं। हमें पैरालिंपिक में भी समान प्रतिनिधित्व की आवश्यकता है, ”वह कहती हैं, अवसरों के सृजन के मामले में अलग-अलग तरह से सक्षम होने पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। “लोग (जो विकलांग हैं) अभी भी मुख्यधारा का हिस्सा नहीं हैं। हमें उन्हें जीवन की गुणवत्ता सुनिश्चित करने और उनके प्रति समाज के नकारात्मक दृष्टिकोण को खत्म करने की दिशा में काम करने की जरूरत है।”

सेना के जीवन ने मुझे चुनौतियों के बीच ध्यान केंद्रित करने में मदद की: सोमन राणा

शॉट पुटर सोमन राणा ने माइन ब्लास्ट की चोट में अपना पैर गंवा दिया।
शॉट पुटर सोमन राणा ने माइन ब्लास्ट की चोट में अपना पैर गंवा दिया।

शॉट पुट एथलीट हवलदार सोमन राणा के लिए, प्रतिकूल परिस्थितियों में खेल के प्रति प्रतिबद्ध रहने से उन्हें टोक्यो पैरालिंपिक के लिए क्वालीफाई करने में मदद मिली, और देश के लिए पदक वापस लाने के लिए अपने लक्ष्य को आगे बढ़ाना जारी रखा। “जब मैंने शॉट पुट उठाया था, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं ओलंपिक में भाग लेने की तैयारी कर रहा हूँ! यह एक सम्मान की बात है, ”राणा कहते हैं, जिन्हें सीटेड शॉट पुट, एफ 57 श्रेणी में चुना गया है।

1 दिसंबर 2006 को, जम्मू और कश्मीर में अपनी यूनिट के साथ सेवा करते हुए, राणा ने एक खदान विस्फोट की चोट में अपना दाहिना पैर खो दिया। लेकिन इससे उनकी खेल महत्वाकांक्षा कम नहीं हुई! “मैं स्कूल में भी खेल खेलता था, और मैदान पर रहना पसंद करता था। मेरा पैर खोना एक बड़ा झटका था, लेकिन मैंने फैसला किया कि मैं चोट को कभी कम नहीं होने दूंगा। एक सैनिक होना आपको मजबूत बनाता है। 2017 में, मैंने शॉट पुट उठाया और इसके लिए अपना प्रयास किया। मुझे खुशी है कि मैं महामारी के बीच भी खेलना और अभ्यास करना जारी रख सका, ”वे कहते हैं।

सशस्त्र बलों में उनका समय जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण के लिए महत्वपूर्ण रहा है। “महामारी कठिन थी क्योंकि हमें सामाजिक दूरी बनाए रखते हुए अभ्यास करना था, और मुझे जमीन पर सहायता की आवश्यकता है। पुणे में आर्मी पैरालंपिक नोड में, सभी पैरा-एथलीटों को समग्र रूप से प्रशिक्षित किया जाता है, जिसमें दिमाग और शरीर दोनों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। टोक्यो ओलंपिक के बारे में अनिश्चितता के दौर में सेना के जीवन ने मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद की – मेरे पास एक कार्यक्रम है जहां मैं जल्दी उठता हूं, जमीन पर अभ्यास करता हूं और अपनी फिटनेस पर काम करता हूं। साथ ही बड़ा काम है किसी का मनोबल ऊंचा रखना। उसके लिए मैं समय निकाल कर फिल्में देखता हूं, कभी-कभार गाने सुनता हूं, लेकिन अभी फोकस ट्रेनिंग पे ही है।”

राणा का मानना ​​है कि हाल ही में कार्यक्रमों में उनकी सफल भागीदारी ने उनके प्रयास को बढ़ावा दिया है। “इस साल मैंने कुछ प्रतियोगिताओं में भाग लिया, और ट्यूनिस वर्ल्ड पैरा एथलेटिक्स ग्रां प्री में एक स्वर्ण पदक और XIX राष्ट्रीय एथलेटिक्स पैरा चैम्पियनशिप में एक रजत पदक के साथ दो स्वर्ण पदक जीते। इसलिए शुक्र है कि मैं बहुत आत्मविश्वास के साथ टोक्यो जा रहा हूं, लेकिन एक एथलीट के रूप में, मैं चाहता हूं कि चीजें जल्द ही सामान्य हो जाएं, ”उन्होंने आगे कहा।

लॉकडाउन के दौरान फिट रहने के लिए लिफ्ट किए एलपीजी सिलेंडर और साइकिल टायर ट्यूब: देवेंद्र झाझरिया

देवेंद्र झाझरिया की नजरें अपने तीसरे पैरालंपिक पदक पर है।  (फोटो: एपी)
देवेंद्र झाझरिया की नजरें अपने तीसरे पैरालंपिक पदक पर है। (फोटो: एपी)

जब वह आठ साल का था, तो एक जीवित तार के झटके ने उसे अपना बायां हाथ खो दिया, लगभग कोहनी तक। आज 40 वर्षीय देवेंद्र झाझरिया भारत के सबसे कुशल पैरालिंपियन में से एक हैं। अपने तीसरे पैरालंपिक पदक के लिए दौड़ते हुए, जब वह टोक्यो खेलों में प्रतिस्पर्धा करने की तैयारी कर रहा है, तो वह कहता है: “मैं बहुत खुश महसूस करता हूँ; बेशक यह ओलंपिक पिछली स्पर्धाओं से बहुत अलग होगा लेकिन मैं सिर्फ अपना सर्वश्रेष्ठ देने की उम्मीद कर रहा हूं।

भाला फेंकने वाला, जो वर्तमान में गांधीनगर में SAI केंद्र में प्रशिक्षण ले रहा है, ने अक्टूबर 2020 में अपने पिता को कैंसर से खो दिया, और इस तरह उसकी पैरालंपिक योग्यता एक कड़वा क्षण था। “मेरे पिता मेरे सबसे बड़े चीयरलीडर्स में से एक थे। उन्होंने मुझे टोक्यो में प्रतिस्पर्धा करते हुए देखने का सपना देखा था, और अक्सर इसके बारे में बात करते थे। मैं उन्हें श्रद्धांजलि देने के लिए और अपने देश को गौरवान्वित करने के लिए एक पदक जीतने की उम्मीद करता हूं, ”झाझरिया कहते हैं, जिनकी जिम तक पहुंच नहीं थी, जब पिछले साल महामारी आई थी, और उन्हें घर पर जो कुछ भी मिला, उसे करने के लिए मजबूर किया गया था। “मैं इतने लंबे समय तक भाला से दूर कभी नहीं रहा था! और मैं वजन बढ़ाने का जोखिम नहीं उठा सकता था क्योंकि यह मुझे धीमा कर देता है। तो मैं एक एलपीजी सिलेंडर उठाऊंगा और साइकिल टायर ट्यूबों के साथ काम करूंगा! मेरा मानना ​​है कि जहां राह होती है, वहां चाहत होती है।” उन्होंने कहा कि उनका परिवार ही उनका सबसे बड़ा सहारा है। “मेरी पत्नी एक राष्ट्रीय स्तर की कबड्डी खिलाड़ी थी, इसलिए वह उस उत्साह को समझती है जो हमें प्रेरित करता है। मेरी 10 साल की बेटी भी ओलंपिक के महत्व को समझती है लेकिन मेरा छोटा बेटा, जिसे मैं वीडियो कॉल करता हूं और बात करता हूं, बस ‘पापा बस अब घर आओ’ कहता रहता है।

विरोधियों को गलत साबित करने के लिए अड़े, उन्हें उम्मीद है कि उनके बलिदानों का फल मिलेगा! वे कहते हैं, “कई लोगों ने मुझसे कहा कि मैं अब प्रतिस्पर्धा करने के लिए बहुत बूढ़ा हो गया हूं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है। और मैं लगातार खुद पर काम कर रहा हूं। दिल्ली में राष्ट्रीय परीक्षणों में, मैंने अपना खुद का विश्व रिकॉर्ड सुधारा, और मुझे पता है कि मेरे पास अपने देश के लिए एक बार फिर से ख्याति लाने की क्षमता है!”

लेखक का ट्वीट @भगत_मल्लिका

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